Wat is Indiase hoofd massage?
Indiase hoofdmassage wordt ook wel shiro abhyanga of siro abhyanga genoemd en is een hele goede ayurvedische massage met olie (taila) speciaal voor jouw klacht of behoefte van dat moment. Met een aantal rituele handelingen wordt deze massage uitgevoerd op hoofd, gezicht, nek en schouders. In Indiase gezinnen is het heel gebruikelijk om elkaar te masseren en geeft men deze massage ook aan elkaar, om elkaar te laten ontspannen of aan kinderen. Het is in India een eeuwenouder traditie. Deze ayurvedische Indiase hoofdmassage is goed voor het brein en het zenuwstelsel en zorgt voor de circulatie van het bloed en lymfe in het gebied van het hoofd.
Deze heerlijke Indiase hoofdmassage met warme ayurvedische kruidenolie laat je zorgen even helemaal verdwijnen. Deze massage is opgebouwd uit 2 delen. 1. zittende hoofdmassage met ook wat schouderwerk. 2. liggende hoofd- en gezichtsmassage met marmapunten. Stimulerende massagetechnieken worden afgewisseld met strijkringen technieken.
Shiro abhyanga betekent hoofdmassage. Bij deze massage wordt gebruik gemaakt van ayurvedsche warme sesamolie als basis, gemengd met kruidenolie zoals Bringraj, Ksiera of Brahmi De keuze is aan de klant. Wat heeft de klant nodig op dat moment.
“De wortels voeden en controleren alle activiteiten en welzijn van de boom. Het hoofd is het operationeel centrum van het hele lichaam.”
Wat kunnen we het beste vermijden na een Indiase hoofdmassage?
Zo mogelijk vermijdt je cafeïne en alcohol voor de rest van de dag. Heb een rustige rest van de dag zo mogelijk. Het beste kun je je afspraak v oor een hoofdmassage plannen op een dag wanneer je niet veel te doen hebt en weinig verantwoordelijkheden hebt. Hierdoor kan de behandeling helemaal tot zijn recht komen.
Hoe vaak is het nodig om een Indiase hoofdmassage te ontvangen?
Dat is helemaal afhankelijk van je portemonnee, tijd en je staat van gezondheid. In India gaat men misschien wel wekelijks naar de kapper of masseur voor een hoofdmassage. Hier in het Westen is dan niet zo normaal. Ben je gestrest, of heb je andere problemen, dan is het wellicht goed om wekelijks een Indiase hoofdmassage te ontvangen, totdat de stress weg is. Neem je een massage omdat je nieuwsgierig bent geworden, dan kan het wel eens een eenmalige massage worden. Deze massage geeft in ieder geval diepe rust in het lichaam en de geest.
Als we het hoofd goed verzorgen met regelmatige hoofdmassage door “zelf-abyanga” of een hoofdmassage bij een ayurvedisch masseur, dan zal de rest van het lichaam daar ook op reageren. Een diepe ontspannende massage van het hoofd, die ook zijn uitwerking heeft op het gehele lichaam. Het zenuwstelsel bevindt zich in het hoofd en wordt door deze massage gekalmeerd.
In de ayurveda wordt het lichaam als een omgekeerde boom gezien, waarbij de wortels zich bovenin bevinden en de takken onderin.
Overige voordelen van een Indiase hoofdmassage zijn:
- Geeft zuurstof aan de hersenen
- Kalmeert het zenuwstelsel
- Stimuleert circulatie van hersen- en ruggenmergvocht
- Vermindert vermoeidheid
- Vermindert hoofdpijn/migraine
- Stimuleert de aanmaak van groeihormonen
- Verhoogt prana in de hersenen
- Vermindert en voorkomt haaruitval
- Verbetert het geheugen
- Vermindert oogproblemen
- Heeft een verjongend effect
- Ontspant oog- en gezichtsspieren
- Helpt bij psychologische problemen
We beginnen meestal met het ‘adhipati’ marma te masseren. Dat is de poort van ‘prana’. Hier komen alle zenuwen samen en het is een heel gevoelig punt.
Wil je ook zo’n heerlijke Indiase hoofdmassage in Nijmegen ontvangen, neem dan hiernaast contact op, of boek hier je massage
Ayurveda heeft tot doel om de doshas Vata, Pitta en Kapha, de weefsels en de uitscheiding van afvalstoffen, in balans te brengen.